L’activité
Ce cours propose une approche douce du yoga, pratiquée à l'aide d'une chaise. Les mouvements favorisent la souplesse, la respiration et la détente, tout en s'adaptant aux capacités et au rythme de chaque personne. Cette activité invite à porter attention à la posture, à relâcher les tensions et à profiter d'un moment de bien-être, dans une ambiance calme, accueillante et bienveillante.
110$