L’activité
Ce cours propose une approche accessible et douce du yoga, pratiquée à l’aide d’une chaise. Les mouvements favorisent la souplesse, la respiration et la détente, tout en respectant les limites des personnes participantes. Idéal pour améliorer la posture, relâcher les tensions et retrouver un bien-être global, dans une ambiance calme et bienveillante.
100 $