L’activité
Discipline énergisante qui renforce et assouplit le corps, calme l'esprit et équilibre le mental et les émotions. Favorise l'harmonie par des exercices de respiration, des postures variées et progressives, de la méditation et de la relaxation. Une courte période de méditation (entre 15 et 20 minutes) est prévue à chacun des cours.