L’activité
L’approche viniyoga est essentiellement axée sur la personne, sur sa santé globale et son bien-être. Cette approche utilise, notamment, les exercices corporels afin d’orienter l’esprit vers plus de calme et de tranquillité. Il s’adresse à toute personne débutante et intermédiaire. Aucune condition préalable pour pratiquer le viniyoga! La personne peut débuter là où elle se trouve, avec ses difficultés et ses faiblesses. Le corps, dans son ensemble, sera bénéficiaire de cette approche millénaire qu’est le viniyoga.