L’activité
Ce cours propose des exercices de Pilates accessibles à plusieurs niveaux d'expérience dans une ambiance favorisant la détente et le plaisir de bouger. L’objectif principal est de travailler la musculation, l’équilibre, la posture et la souplesse. Le cours est offert en français et en espagnol. Les deux langues sont intégrées naturellement au fil des séances, dans le respect du rythme de chacun, offrant une occasion de se familiariser avec un nouveau vocabulaire tout en pratiquant l'activité.
100$