L’activité
Ce cours de cardio sur chaise propose un entraînement cardiovasculaire réalisé principalement en position assise afin de réduire les impacts sur les articulations. Les séances combinent des mouvements dynamiques adaptés permettant d'améliorer l'endurance cardiovasculaire tout en favorisant une participation selon les capacités et le rythme de chaque personne. Le tout se déroule dans une ambiance dynamique et accueillante.
100$