C'est une fois par mois, que notre équipe vous transmet les activités des différents secteurs.
📆 Les lundis du 12 janvier au 16 février 2026 de 11h à 12h15
Cette initiation au yoga sur chaise et au sol est une méthode d’exercices douce conçue pour les personnes du secteur aînés. Elle vise à renforcer les muscles et assouplir les articulations, grâce à des exercices simples.
Le corps, le souffle et le mental sont mis à contribution pour apaiser l’esprit et se reconnecter avec soi-même. C’est une expérience de bien-être à s’offrir !
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Animée par Francine Lafrance, professeure de yoga.
Activité gratuite sur inscription
