Gérer son stress

Ce programme est destiné aux personnes de 18 ans et plus qui vivent un haut niveau de stress ou qui se questionnent sur le phénomène du stress afin qu’elles puissent s’accorder un moment de réflexion sur leur situation. Il comporte cinq rencontres hebdomadaires qui visent à faire prendre conscience aux participants qu’ils ont le pouvoir de poser des actions pour diminuer leur niveau de stress.

Informations

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